Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Things To Know Before You Buy

डर को एक अवसर के रूप में देखना शुरू करें: समस्याओं को प्रभावी ढंग से पहचानने और हल करने में हमारी मदद करने के लिए भय का उपयोग एक उपकरण के रूप में किया जा सकता है। यह एक दिशानिर्देश है, एक खतरे की घंटी है, जो हमें तब चेतावनी देता है जब कोई ऐसी समस्या होती है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक बार जब इसके साथ में शुरुआती चिंता समाप्त हो जाती है, तो ध्यान से पीछे मुड़कर देखें कि आप क्या सीख सकते हैं। जब आप किसी अपरिचित चीज से डरते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको किसी व्यक्ति या स्थिति को बेहतर तरीके से जानने की जरूरत है।

यह डर मेरे जीवन को कैसे प्रभावित कर रहा है?

कुछ समय के लिए आप निडर हो जाते हैं और आपको लगता है की वाह यार ये तो बहुत ही अच्छी चीज़ें हैं.

रिश्ते का तनाव जिंदगी को न लील जाए, इसलिए जरूरी है इससे बाहर आने के उपाय जानना

ऐसा लगना, जैसे आप बेहोश हो जाएंगे या मर जाएंगे

ह्म्मम्म्म्म प्रक्रिया – भय से तत्काल बाहर निकलने का सबसे अच्छा उपाय है।

स्वयं को लगातार स्मरण कराते रहें कि सब कुछ अच्छे के लिए ही होता है।

अपने एक फ्रेंड से उसके डॉग को रोककर या पकड़े रहने का कहें, उस दौरान तब तक उसे टच करें या सहलाएँ, जब तक कि आपका डर खत्म न हो जाए।

डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें। और पढ़ें

फेसबुक गूगल विकीहाउ अकाउंट अकाउंट नहीं है ? अकाउंट बनाऐं

स्कूलों website के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम

मनोचिकित्सा मन और शरीर के संबंध पर आधारित होता है। चित्र : एडॉबीस्टॉक

“मैं फेल हो जाऊँगा” → “मैंने पहले भी सीखा है, इस बार भी कर लूंगा”

तो यहाँ हम डरे, इसीलिए सुरक्षित बचे ना. बस यही कारण है की भगवान् ने हमारे अन्दर डर नाम की एक चीज़ पैदा की, जिससे हम खतरों के पास ना जाएँ और अपने आप को बचा पायें.